Connaissez vous l'ARENE?
Un exercice où la stagiaire doit faire face à un agresseur pendant 1 mn sous stress et avec un cardio élevé. Notez bien que la plupart des stagiaires n'ont que quelques heures de formation.
Comme quoi, ce sont les méthodes les plus simples qui sont le mieux restituées.
Bravo et merci mesdames pour ces tests!
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Sport