تمارين اليوغا للمبتدئين _ مع دوريس

تعلمي رياضة اليوغا واكتشفي ما هي اهم فوائد اليوغا.

استعيدي ليونة الجسم التي كنت تتمتعين بها وانت صبية وهدئي أعصابك من خلال مشاهدة هذا الفيديو مع المدربة دوريس التي سوف تشرح لك طريقة رياضة اليوغا وكيف تستفدين من هذه الرياضة لكي تحصلي على جسم مشدود، ومتناسق، ويتمتع بالليونة. فما هي اليوغا وفوائدها؟ اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات

شاهدي ايضاً:
تمارين سويدية لشد الجسم | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=D3UXERgrKuo
تمارين علاج الام الرقبة | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=eXjoIu2Ed1w
تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=K4u2GAaJf5g

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/