Fitness Routine à la maison : Torture pour les abdos en 400 répétitions
- il y a 10 ans
Séance en temps réel pour les abdos du haut, du bas et les obliques en 400 répétitions, suivez moi !
✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩
10 répétitions pour chaque exercice
5 circuits au total
1. Sit ups
2. Bicycles
3. Levers de bassin
4. Toe Touches
5. Side crunch
6. Levers de jambes tendues
*************************************
❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#
❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/
❤ Suivez-moi sur Twitter : Pseudo @fitnessbienetre
❤ Suivez-moi sur Instagram : Pseudo @julianafitnessbienetre
❤ Découvre toutes mes recettes minceur sur ma 2nde chaîne YouTube ici : http://www.youtube.com/user/julianafrugivore
✩ N'oublie pas de t'abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-)
Si tu remarques un bug dans les annotations de cette vidéo ou dans sa description, n'hésite pas à me le dire :)
Plein de bisous ! ✩
✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩
10 répétitions pour chaque exercice
5 circuits au total
1. Sit ups
2. Bicycles
3. Levers de bassin
4. Toe Touches
5. Side crunch
6. Levers de jambes tendues
*************************************
❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#
❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/
❤ Suivez-moi sur Twitter : Pseudo @fitnessbienetre
❤ Suivez-moi sur Instagram : Pseudo @julianafitnessbienetre
❤ Découvre toutes mes recettes minceur sur ma 2nde chaîne YouTube ici : http://www.youtube.com/user/julianafrugivore
✩ N'oublie pas de t'abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-)
Si tu remarques un bug dans les annotations de cette vidéo ou dans sa description, n'hésite pas à me le dire :)
Plein de bisous ! ✩