№131. Упражнения с эспандером. Дельты

131. Упражнения с эспандером особенно полезны, когда вы едете в командировку не имея возможности взять с собой гантели или посещать в поездке спортивный клуб. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/metodika-mistera-silyi/espander Или если вам нужно перед соревнованиями разогреть и надуть ваши мышцы.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka