Как накачать ноги и ягодицы - №61. Тренировка ягодиц и внутренней части бедра

http://biceps.com.ua Жим ногами с широкой постановкой ног.
Внутренняя часть бедра ягодичной мышцы.
Техника по методике Юрия Спасокукоцкого.
Онлайн --тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Узнай больше про бодибилдинг: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka