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Perder peso con aceite de cártamo
Un buen consejo para aquellos que quieren perder peso es utilizar el aceite de cártamo en su dieta, asociándolo con la actividad física. El aceite de cártamo es rico en ácidos grasos omega 6 y omega 9, es rico en polifenoles y ácidos grasos esenciales.
El consumo de aceite de cártamo promueve una sensación de saciedad y está estrechamente vinculada a la sensación de bienestar mediante la mejora de la acción de la serotonina.
El aceite de cártamo también es rico en vitamina E y tiene acción antioxidante, favoreciendo la eliminación de los radicales libres del cuerpo, retrasando el envejecimiento y reduciendo el riesgo de enfermedad.
Por otra parte, el consumo de aceite de cártamo te ayuda en la quema de grasa de las partes localizados, reduciendo el apetito y hace que el cuerpo no almacena más grasa.
Instrucciones para el uso del aceite de cártamo: Debes tomar dos cápsulas (1 g cada una) 2 veces al día, 30 minutos antes del almuerzo y la cena.
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