6 MOIS POUR MINCIR – Coaching sportif 3eme mois
Hélène, 33 ans, attaque son 3ème mois de reprise du sport pour perdre du poids. Ce mois-ci, Lucile Woodward, coach sportif, lui a préparé un cycle de force et va l’initier à la musculation. En parallèle, elle est suivie par Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, qui lui a préparé un rééquilibrage alimentaire sur mesure et les résultats sont déjà visibles : -7,5 kg au bout de 2 mois. Découvrez son bilan nutrition à J+ 60 jours et entraînez-vous avec les Fitness Training :
Vidéos du 1er mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 2ème mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 3ème mois : Cardio – Renfo - Stretching
Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin.
Vidéos du 1er mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 2ème mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 3ème mois : Cardio – Renfo - Stretching
Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin.