Preciso emagrecer - 1ª semana

Já passou uma semana e quase 3 Kg a menos!
O programa de emagrecimento está em curso e a resultar.
Neste video eu explico o que estou a fazer e como estou a fazer.
Vamos emagrecer e... Divirtam-se!

Links para as APP que falo no video:
MyFitnessPal = https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android

Treinos Diários = https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyworkoutsfree

Google Fit = https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=pt_BR

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