Yoga per il bodybuilding è un ottimo modo per aiutare a mantenere l'equilibrio nel vostro corpo . Scopri lo yoga per i bodybuilder con l'aiuto del presidente e fondatore di Yoga Fit. Inc. in questo video gratuito . Per i bodybuilder , saremo guardando i benefici dello Yoga specificamente per Bodybuilding ( e concorrenti) , nonché esempi dei tipi di pose che sviluppano questi benefici .
Benefici Salabhasana : 1 . Hepls nella riduzione del peso 2 . Serraggio dei muscoli posteriori della coscia per le cosce 3 . Ridurre schiena e dolore alla spalla
Benefici Kondasana : 1 . Rafforza i muscoli dell'anca 2 . Aiuta ad alleviare il mal di schiena 3 . Si rafforza e il tono della coscia e vita muscoli
Padchalan Kriya Vantaggi : 1 . Rafforza la bicipite femorale 2 . Rende le ginocchia più forte 3 . Riduce il grasso intorno alla vita e zona addominale 4 . Riduce back & Rinforza i muscoli della schiena
Benefici Katibalasana : 1 . Aiuta nella riduzione del peso 2 . Aiuta ad alleviare il mal di schiena
Navkasana vantaggi : 1 . Aiuta nella riduzione del peso 2 . Riduce back & Rinforza i muscoli della schiena 3 . Riduce il dolore cervicale 4 . Mantiene problemi cardiaci e renali correlate lontano
Benefici Hastprasarasana : 1 . E 'bene per le braccia 2 . Costruisce tricipiti e bicipiti 3 . E ' molto utile per ampliare i muscoli del torace
Benefici Utkatasana : 1 . Riduce il grasso intorno alla vita e la zona addominale 2 . Riduce back & Rinforza i muscoli della schiena
Benefici Vakshprasar : 1 . Aiuta ad espandere i muscoli del torace 2 . Aiuta ad alleviare il mal di schiena
Benefici pranayama : 1 . Calma la mente 2 . Pulisce il sistema 3 . Regola forza vitale