Yog Mudra - Yoga of Your Hands, Mudra, Yoga Hand Gesture in Tamil

ஏர் , நீர் , நெருப்பு, பூமி, ஆகாஷ் ( ஆகாசம் - - மனித உடலில் உள்ள சிறிய கலத்திடையிலுள்ள இடைவெளிகள் ) உடல் ஐந்து உறுப்புகள் அதாவது உருவாக்கப்படுகிறது . இந்த உறுப்புகள் ஏற்றத்தாழ்வு பாதுகாப்பு அமைப்பு பாதிப்பது மற்றும் நோய் ஏற்படுகிறது.
இந்த உறுப்புகள் எந்த குறைபாடுகள் எண்தான் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் மற்றொரு உடலின் ஒரு பகுதியாக இணைத்து செய்து கொள்ள முடியும் . ஒரு உறுப்பு குறிக்கும் ஒரு விரல் கட்டைவிரலை தொடர்பு கொண்டு போது, அந்த உறுப்பு சமநிலை கொண்டு வருகிறது. எனவே ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது நோய் குணமாகிவிட்டது. இந்த எண்தான் இது சமநிலை பல்வேறு உள்ளடக்கியிருப்பதாக உறுப்புகள் உடலுக்குள் மின்காந்த நீரோட்டங்கள் தொடங்க மற்றும் சுகாதார மீட்க . விரல்கள் சேர்ந்து மனித உடலில் ஒரு விளைவு உருவாக்குகிறது .

நன்மைகள் எண்தான் :

தியான் தூக்கமின்மை, நினைவக விரிவாக்கம் முத்ரா - உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் மனதில் அமைதியாக வைத்திருக்கிறது .

பிருத்வி முத்ரா - உடல் வலிமையுடன் செய்கிறது. ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம் .

அவை நின்றுவிட்டனவா முத்ரா - பார்கின்சன் நோய் உள்ள நடுக்கம் , எலும்பு மூட்டு போன்ற நோய்கள் உதவுகிறது .
நடைமுறைகள் பிராண முத்திரை பிறகு பெறப்பட்ட நல்ல முடிவு .

Soonya முத்ரா - நோய்கள் மற்றும் காது தொடர்பான வலி, நிவாரண .

வருண் முத்ரா - நடைமுறைகளை பிராண முத்திரை பிறகு பெறப்பட்ட பார்கின்சன் disease.Better முடிவு நடுக்கம் , எலும்பு மூட்டு போன்ற நோய்கள் உதவுகிறது .

ஹிரிடே முத்ரா - இதய நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு துல்லியம் குறைக்கிறது . அனைத்து இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் நன்மை .

சூர்யா முத்ரா - உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கிறது .

Apaan முத்ரா - வாயில் இருந்து கழிவு விஷயத்தை நீக்குவதால் உடல் சுத்தம் உதவுகிறது , கண்கள், காதுகள் , முதலியன மூக்கு , சிறுநீர் தடைபட்டால் போது உதவுகிறது மலச்சிக்கல் குறைக்கிறது .