برنامج الجسم السليم الحلقة 42 تدريب قتال شوارع قناة نور الشام taekwondo

عنوان الحلقة / دفاع عن النفس ، صد سكين taekwondo حلقة الخميس 30 / 10 / 2014.\r
\r
تقديم مدرب التايكواندو زياد حمشو taekwondo TKD.\r
\r
عنوان الحلقة / مرونة العضلات وتمارين الاستطالة taekwondo.\r
\r
عنوان الحلقة / الصد وأزاحة الضربات في التايكواندو ومهارة اليد في تكسير الاجسام الصلبة taekwondo.\r
\r
تقديم مدرب التايكواندو زياد حمشو taekwondo TKD WTF.