• il y a 8 ans
5 x 10 minutes d'exercices pour des résultats rapides !
Au programme :
Introduction
Body sculpt - Buste
Body sculpt - Cuisses
Body sculpt - Fessiers
Body sculpt - Abdos
Body sculpt - Etirements
Bonus : Défi cuisses

Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï-chi.

Ce programme va vous permettre de dessiner et de remodeler votre silhouette et vous garantit des résultats rapides et durables. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes. Vous pouvez les suivre séparément pour un travail ciblé ou toutes à la suite pour un travail complet. Fred DeVito et Elisabteh Halhpapp ont sélectionné les meilleurs exercices de leurs cours pour vous assurer des résultats rapides et durables.

Grâce à la méthode Core Fusion, votre taille va s'affiner, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir. Après une ou deux séances, vous sentirez déjà les effets sur votre corps.

Acteurs : Fred DeVito, Elisabeth Halfpapp
Durée : 57 minutes
Année : 2011