De nombreuses vidéos sont à votre disposition en ligne ou même dans les salles pour pratiquer votre sport seul. Mais exécutez vous correctement les exercices sans un coach pour vous corriger ?
Sachez que vous pouvez vous blesser et les exercices de fitness peuvent même devenir dangereux pour votre santé !
Dans une courte vidéo, Buzzfeed a présenté huit exercices, les connus souvent et les plus susceptibles d'être mal réalisés.
Squat, abdominaux, planche tout y passe. La jeune femme vous quelles sont les mauvaises postures et les bonnes.
Morandinisanté vous propose de regarder un extrait.
Sachez que vous pouvez vous blesser et les exercices de fitness peuvent même devenir dangereux pour votre santé !
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