Dopo che Marty e Lauren abbandonano la squadra, i genitori cercano di aiutare le ragazze a prepararsi per le gare Nazionali. Ogni cosa diventa stressante ed Emily è preoccupata per la sua borsa di studio. Nel frattempo i genitori si incontrano per discutere del futuro della palestra: Payson, Kaylie ed Emily vanno a Denver per avere delle risposte da Marty. Ma quando arrivano al nuovo Club molto esclusivo per il quale i ragazzi hanno abbandonato la vecchia palestra, si rendono conto che non c'è confronto con il livello di attrezzature e corsi di allenamento. Tuttavia Lauren comincia ad avere dei rimorsi per aver lasciato i suoi vecchi amici, specie dopo aver ricevuto una fredda accoglienza dai nuovi colleghi.
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