Papy Volant pour son entraînement Triathlète Sénior

COURSE À PIED TOUT TERRAIN PAR BOB LE 23-07 @ 08:43 Montferrier-sur-Lez Papy Volant Entraînement sur 15.8 kms avec variation de régime et un petit 6 fois 30*30 pour finir en bord du Lez et là a 13.5 kms beaucoup de racines et des mômes qui maîtrisent pas trop leurs vélos et le papy prend une racine haute, juste une mauvaise prise d'appui sur la réception sur une racine et c'est la faute...donc la chute et se met à voler, atterrissage mode judo et l'épaule rappée sur une autre racine... juste après retrouvailles avec le Team Running Montpellier START qui eux venaient de finir leur 30*30. 8.6 km/h Vitesse moyenne sur la sortie et 15.6 km/h Vitesse max