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Très handicapant pour les individus qui en souffrent régulièrement le vertige est à la longue plus que gênant. Craignant de sortir de chez eux, de monter ou de descendre les escaliers, les individus souffrant de vertiges sont, à la longue, cantonnés dans leurs maisons.
.... Le vertige ne prévient pas, il apparaît très souvent de façon très brusque : son environnement immédiat semble tourner au tour de soi, on ressent une certaine instabilité au sol et il devient très vite impératif de s'appuyer sur quelque chose pour reprendre équilibre.
Plusieurs personnes ont trouvé secours dans la technique très efficace proposée par le Dr Carol Foster, dont la vidéo YouTube compte déjà 5 millions de vues.
Voici la technique
Le médecin conseille d’entreprendre cette manœuvre régulièrement durant la journée et quand on ressent une sensation de vertige.
Il convient alors de s'asseoir par terre sur les genoux et tourner le regard vers le haut.
Ensuite, il faut se tourner vers le sol en retournant la tête vers l’épaule gauche.
Il importe après de relever la tête et de laisser le dos en position horizontale durant quelques secondes.
Par la suite, il est faut revenir à la position assise très vite. Ceux qui ont déjà essayé cette méthode; attestent qu’ils ont pu arrêter le vertige aussitôt après avoir relevé la tête. Simple et efficace !
Voici la vidéo de présentation de la technique du Dr Foster !
sources :
http://www.regardecettevideo.fr/video/11825/voici-la-meilleure-technique-pour-arreter-les-vertiges-:-aussi-simple-qu%E2%80%99efficace
https://www.youtube.com/watch?v=mQR6b7CAiqk
Très handicapant pour les individus qui en souffrent régulièrement le vertige est à la longue plus que gênant. Craignant de sortir de chez eux, de monter ou de descendre les escaliers, les individus souffrant de vertiges sont, à la longue, cantonnés dans leurs maisons.
.... Le vertige ne prévient pas, il apparaît très souvent de façon très brusque : son environnement immédiat semble tourner au tour de soi, on ressent une certaine instabilité au sol et il devient très vite impératif de s'appuyer sur quelque chose pour reprendre équilibre.
Plusieurs personnes ont trouvé secours dans la technique très efficace proposée par le Dr Carol Foster, dont la vidéo YouTube compte déjà 5 millions de vues.
Voici la technique
Le médecin conseille d’entreprendre cette manœuvre régulièrement durant la journée et quand on ressent une sensation de vertige.
Il convient alors de s'asseoir par terre sur les genoux et tourner le regard vers le haut.
Ensuite, il faut se tourner vers le sol en retournant la tête vers l’épaule gauche.
Il importe après de relever la tête et de laisser le dos en position horizontale durant quelques secondes.
Par la suite, il est faut revenir à la position assise très vite. Ceux qui ont déjà essayé cette méthode; attestent qu’ils ont pu arrêter le vertige aussitôt après avoir relevé la tête. Simple et efficace !
Voici la vidéo de présentation de la technique du Dr Foster !
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http://www.regardecettevideo.fr/video/11825/voici-la-meilleure-technique-pour-arreter-les-vertiges-:-aussi-simple-qu%E2%80%99efficace
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Éducation