Death by CrossFit
Effectuer 60 secondes de travail suivi de 15 secondes de repos de chaque super-set pour 22 séries
Rendez-vous 20h
le programme:
- 2 fentes avant super-set avec 2 squat /60 secondes
- 5 Élévations frontale avec disque
super-set avec
5 Pompes
- 4 Tractions a la barre super-set avec 4 soulever de terre
Rendez-vous 20h
le programme:
- 2 fentes avant super-set avec 2 squat /60 secondes
- 5 Élévations frontale avec disque
super-set avec
5 Pompes
- 4 Tractions a la barre super-set avec 4 soulever de terre
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Sports