TVCHOSUN
TVCHOSUN
  • 5년 전
내몸사용설명서 40회 20150305 TV조선
팔꿈치 돌리기 운동은 등 근육을 같이 쓰게 되는데, 이 때 척추기립근을 강화시켜주게 된다. 척추기립근이 약해지면 디스크나 구부정한 자세가 유지되게 된다고 한다.
[내몸사용설명서_40회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html

Category

🗞
뉴스

추천

1:50
I
다음 순서
몸 속 통증 잡는 스위치 '허리' [내 몸 사용 설명서] 50회 20150516
TVCHOSUN
2:11
'궁극의 보혈제', '곰피' 진액 육수 만드는 법 대공개 [내몸사용설명서] 31회 20150101
TVCHOSUN
1:47
8초만에 어깨 통증 잡는법 [내 몸 사용 설명서] 50회 20150516
TVCHOSUN
2:13
배꼽으로 온 몸의 통증을 잡는다? [내 몸 사용 설명서] 60회 20150725
TVCHOSUN
2:12
기혈 뚫어주는 풍 예방 혈자리 지압법 [내몸사용설명서] 32회 20150108
TVCHOSUN
2:12
혈당 쉽게 잡는 허벅지 근육 키우는 운동 두번째 [내 몸 사용설명서] 188회 20180119
TVCHOSUN
1:02
간 재생 혈자리 [내몸사용설명서] 36회 20150205
TVCHOSUN
1:50
골다공증이 무서운 이유 ‘골다공증 골절’ [내 몸 사용설명서] 191회 20180209
TVCHOSUN
2:07
나잇살의 주범, 내장지방! [내 몸 플러스] 43회 20170129
TVCHOSUN
1:48
치아로 보는 전신건강! 관절염 주의! ‘마모형 치아’ [내 몸 사용설명서] 114회 20160805
TVCHOSUN
2:14
근육 건강 회복! '3년 숙성 쑥물' 만들기![살림9단의 만물상] 134회 20160403
TVCHOSUN
1:23
혹시 나도 고지혈증? 주먹으로 알아보는 자가 진단법! [내 몸 플러스] 45회 20170212
TVCHOSUN
2:26
시청자가 다시 보고 싶은 기적의 건강법 BEST3 '짝다리 교정법' [내 몸 사용 설명서] 60회 20150725
TVCHOSUN
2:24
무작정 집에 들어선 박미주 [이것은 실화다] 41회 20150727
TVCHOSUN
3:09
극한 상황에서 가지고 있으면 살 수 있는 『생존 근육』 TV CHOSUN 20211006 방송
TVCHOSUN
2:00
급하게 먹으면 장에서 음식이 썩고 있다? [내몸사용설명서] 41회 20150312
TVCHOSUN
2:59
피해망상에 시달린 양모? [이것은 실화다] 46회 20150831
TVCHOSUN
1:20
101세 장수왕의 건강 비결은? [내몸사용설명서] 37회 20150212
TVCHOSUN
2:22
30대 장모와 60대 장모 [이것은 실화다] 40회 20150720
TVCHOSUN
1:45
혈액순환에 이보다 좋을 순 없다! 굴렁쇠 운동! [내 몸 플러스] 25회 20160925
TVCHOSUN
1:50
10초면 끝, 무릎 관절염 자가 진단법! [내 몸 사용설명서] 118회 20160902
TVCHOSUN
2:37
가면 속의 얼굴 [이것은 실화다] 45회 20150824
TVCHOSUN
1:34
림프 순환 돕는 기적의 ‘30초 림프 마사지’ [내 몸 사용설명서] 154회 20170519
TVCHOSUN
2:15
사위의 재산 욕심 [이것은 실화다] 40회 20150720
TVCHOSUN
1:55
기름 낀 피를 해독하는 숟가락 마사지! [내 몸 플러스] 45회 20170212
TVCHOSUN