便當誰最油？「燒臘三寶飯」勝過「炸雞腿」｜三立新聞台

夏天到了，不少人怕油、怕膩！避開炸雞腿、炸排骨改吃看來相對清爽的港式燒臘。但營養師提醒，其實一個三寶便當熱量，最高可以超過1000大卡，比起炸排骨或是炸雞腿便當還要油，主要是因為肉類多、熱量高，再淋上蔥油，不經意吃多了就容易發胖，成為肥胖地雷。