Food trends often come and go, and with them a lot of confusion about what we should and shouldnt eat for a healthy, balanced diet. Nutritional epidemiologist Karin Michels from the UCLA Fielding School Of Public Health, USA, has spent much of her career studying how health can be optimised through a proper diet, and agrees there are many misconceptions around various foods.
മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ ഓരോ ദിവസവും മാറിമാറിവരും. അതേ സമയം തന്നെ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലാണ് നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാനാകുക എന്ന സംശയത്തിലാണ് ഭൂരിപക്ഷം പേരും. വര്‍ഷങ്ങളായി ഈ മേഖലയില്‍ പരീക്ഷണം നടത്തുന്ന ന്യൂട്രീഷണല്‍ എപിഡെമോളജിസ്റ്റ് കാരിന്‍ മൈക്കല്‍സ് പറയുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പശുവിന്‍പാല്‍ ഒഴിവാക്കുക, ദിവസവും ഒരു ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക എന്നതാണ്.
മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ ഓരോ ദിവസവും മാറിമാറിവരും. അതേ സമയം തന്നെ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലാണ് നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാനാകുക എന്ന സംശയത്തിലാണ് ഭൂരിപക്ഷം പേരും. വര്‍ഷങ്ങളായി ഈ മേഖലയില്‍ പരീക്ഷണം നടത്തുന്ന ന്യൂട്രീഷണല്‍ എപിഡെമോളജിസ്റ്റ് കാരിന്‍ മൈക്കല്‍സ് പറയുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പശുവിന്‍പാല്‍ ഒഴിവാക്കുക, ദിവസവും ഒരു ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക എന്നതാണ്.
Category
🛠️
Lifestyle