[이레네오] 감자나 고구마(녹말음식)를 먹으면 과일식보다 살이 더 잘 찌나요?

우리 몸의 신호를 따르세요. 제 경험상 녹말 음식을 먹든, 바나나를 먹든 먹는 양이 자연스럽게 조절이 돼서 자신에게 정말 필요한만큼만 들어갑니.
평소 식단이 100% 식물성 식품이라는 대전제하에 최대한 가공을 덜 한 자연상태의 것을 먹을수록 좋습니다. 저는 1년 반 이상을 100% 과일식을 하였습.
체험 후기를 읽고 소개해드리는 컨텐츠는 수시로 계속 진행할게요!!~^^제 메일로 과일식이나 자연식물식 체험 후기(사진이나 영상을 보내주시면.