Yoga for Healthy Nervous System | योग निद्रा आसान | Health Benefits of Yog Nidra Asana | Boldsky
- 7 years ago
In today's Yoga video we will learn to do Yog nidra asana which helps to problems related to nervous system. Watch here the step by step process of doing Yog Nidra Asana in this tutorial video
योग निद्रा आसान, योगासन के पश्चात् शरीर को आराम देता हैं । शरीर का सामान्य तापमान बनाने में मदद करता है। योगासन के प्रभाव को अवशोषित करके तंत्रिका तंत्र को सक्रिय बनाता हैं। आइये देखें कैसे करते हैं ये आसन
योग निद्रा आसान, योगासन के पश्चात् शरीर को आराम देता हैं । शरीर का सामान्य तापमान बनाने में मदद करता है। योगासन के प्रभाव को अवशोषित करके तंत्रिका तंत्र को सक्रिय बनाता हैं। आइये देखें कैसे करते हैं ये आसन