Как правильно делать массаж нижних конечностей (массаж ног)

Нижние конечности, наши ноги в течении дня, да и в течение всей жизни испытывают большие нагрузки. Они держат вес нашего тела, они наше природное средство передвижения. Одновременно большинство, особенно женщин хотят, чтобы они были красивыми, привлекательными. Задумайтесь, вспомните, никакая косметика не сделает лицо человека обаятельным, приветливым и приятным, если у него болят ноги. \r
\r
Их состояние влияет на наше здоровье, настроение, самочувствие. Красивая упругая походка мечта каждого человека. Поэтому о здоровье ног следует заботиться постоянно.\r
\r
Правила массирования нижней конечности следующие. Направление движения рук массажиста направлено снизу вверх по направлению течения лимфы. От стоп руки массажиста движутся в сторону подколенной ямки, от области коленного к паховой зоне. Направление движений в поясничной и ягодичной области в направлении паховой зоне. При массировании всей конечности сначала следует исполнить массаж задней поверхности, затем передней.\r
\r
При массаже нижней конечности применяется отсасывающая методика. Суть ее в том, массажный сеанс начинается с более высоких отделов, области бедер ягодичной зоны, только потом массажист спускается на область голени, стопы. Такая техника позволяет при массировании высоких отделов усиливать кровообращение в русле крупных сосудов бедра, ягодичной области, что вызывает отток крови и межклеточной жидкости от мелких сосудов, которые расположены на периферии в области голени и стопы.\r
\r
Это способствует уменьшению отечности тканей в нижних отделах. Таким образом, расширенные при массажной процедуре крупные сосуды отсасывают от мелких периферических сосудов застоявшуюся кровь и жидкость из тканей.\r
\r
Голень и стопа составляют одну условную единицу и не массируются раздельно. Массажный сеанс на нижних конечностях обязательно должен идти в комплексе с лечебной гимнастикой и посещением зала лечебной физкультуры, если выполняется массирование при заболеваниях или травмах нижних конечностей. Если же курсы массажа ног выполняются с профилактической целью, то порекомендуйте одновременно с кабинетом массажиста вашему клиенту посещать тренажерный зал, фитнес центр.\r
\r
При выполнении курса массажа нижних конечностей применяю различные виды поглаживания, тщательное с постепенной нарастающей интенсивностью растирание. Все приемы рекомендуется не только поглаживанием, но приемами выжимания. Это поможет улучшить отток межклеточной (тканевой) жидкости от области стоп и голени, избавиться от отеков.