• il y a 8 ans
Vous voulez renforcer votre ceinture abdominale ? Voici trois exercices de gainage de niveau difficile.

Catégorie

🥇
Sport

Recommandations

2:23
À suivre
Comment effectuer son gainage oblique - 3 variantes (TUTO)
L'Équipe Coaching
1:18
Ilosport - Musculation : Gainage facile
L'Équipe Coaching
0:29
Planche sur Swiss ball : comment bien faire cet exercice de gainage
Gentside Sport
8:12
#VitalTraining : un ventre plat avec le gainage
Top Santé
2:01
Exercice musculation abdos : des variations pour vos exercices de gainage
Gentside Sport
0:35
Planche latérale dynamique : l'exercice idéal pour renforcer vos abdominaux et vos obliques
Gentside Sport
0:46
Le gainage, la meilleure manière de renforcer ses abdominaux
Gentside Sport
0:42
Gainage Up and down : les exercices à suivre
Gentside Sport
1:40
3 exercices de gainage pour un ventre plat
COSMOPOLITAN
0:43
Exercice musculation : maintien sur 3 appuis
Gentside Sport
0:33
Sit ups : les bons exercices pour se muscler
Gentside Sport
1:56
L'exercice le plus dur pour muscler la ceinture abdominale
Gentside Sport
0:59
4 exercices de gainage
COSMOPOLITAN
0:24
La planche : comment bien faire l'exercice pour se muscler ?
Gentside Sport
2:49
Comment effectuer son gainage antérieur - 3 variantes (TUTO)
L'Équipe Coaching
1:03
Comment travailler les abdominaux et les quadriceps grâce à un seul exercice de gainage
Gentside Sport
2:28
Comment effectuer son gainage postérieur - 3 variantes (TUTO)
L'Équipe Coaching
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire le boxeur pour muscler les abdominaux en vidéo
Gentside Sport
16:31
15 minutes de gainage dynamique ┃ELLE Fitness
ELLE
1:28:19
FITNESS - Exercice de renforcement du dos avec des exercices de pilates
Top Santé
1:31
Trois exercices au poids de corps pour travailler votre gainage en profondeur
Gentside Sport
1:27
Découvrez comment muscler vos abdominaux en 4 exercices
Gentside Sport
3:44
Le bêtisier du Bob L'Equipe Challenge - Coaching - WTF
L'Équipe Coaching
10:54
Bob L'Equipe Challenge #44 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
0:13
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Teaser
L'Équipe Coaching