술 먹어도 됩니다! 캐나다 올해의 트레이너 후보 3명 안에 들었습니다. 탑 1등은 8월14일 전 세계의 7만명 이상 참가하는 세계 최대 휘트니스 컨퍼런.
술은 근육에 어떤 영향을 미칠까요? 알려드립니다!
술먹고 다음날 운동욕구 없을땐? 간단히 전신 서킷!! 1.덤벨프레스 30회 (20kg) 2.사이드 레터럴 레이즈 30회(4kg) 3.턱걸이 12회 4.스쿼트 20회(50kg) 이렇게.
술이 근육에 미치는 영향 술 먹고 운동해도 되나요? 헬스이야기 #9 술먹고 운동해도되냐? 술먹고 다음날 운동하면 좋다? 등등 이상한 이야기의.
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술먹고 다음날 운동욕구 없을땐? 간단히 전신 서킷!! 1.덤벨프레스 30회 (20kg) 2.사이드 레터럴 레이즈 30회(4kg) 3.턱걸이 12회 4.스쿼트 20회(50kg) 이렇게.
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