НАКАЧАТЬ ПРЕСС - ПРОЩЕ ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ! Лера Махнюк

В этом видео Лера расскажет о том как быстро накачать пресс! Набор простых и эффективных упражнений можно выполнять после основной силовой тренировки!

Подписка на канал:
Прежде чем идти в зал - подготовь себя!

✔Инстаграм Леры
✔Фитнес Клуб Fit Fashion


Еще больше мотивации:

►Из толстушки в кроссфит атлета.

► Как прийти в форму после родов в домашних условиях


►Андрей Москвин - Тренируюсь в 6 утра! КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!


►САМЫЙ ЖЕСТКИЙ ПАРЕНЬ В МИРЕ





ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ



==================================

#фитнес #фитнесбикини #лерамахнюк #тренировкаспины #трансформация #набормассы #рельеф #жесткаятренировка #пресс #крутойпресс #рельефныйпресс #какнакачатьпресс #плоскийживот #кубики