Como Fazer Almôndegas - Receita Saudável

Que tal uma almôndega deliciosa e que aumenta o teor de fibras do seu dia

Ingredientes:
2 col (sopa) de aveia de flocos finos;
50 ml de leite;
500 g de carne moída;
1 gema;
1/2 cebola pequena;
2 dentes de alho;
1 col (sopa) de cheiro verde;
1 col (sopa) de molho ingles;
1 col (sopa) de extrato de tomate;
1 col (sopa) de azeite;
sal e pimenta-do-reino a gosto;
4 sachês de Tamarine Fibras.

Receita do Molho de Tomate Caseiro
https://www.youtube.com/watch?v=T_ujgK65LRA

Modo de fazer no vídeo. :)

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Trilha Sonora:
Carefree
Christian Marsac
Music courtesy of Audio Network

Vacation Uke - ALBIS
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