S'ECHAUFFER LA COIFFE DES ROTATEURS avec un simple élastique
Avant de jouer, échauffez vous! Arrêtez de vous détruire les épaules!
Je vous montre quelques mouvements simples pour s'échauffer la coiffe des rotateurs avec un minimum de matériel : un simple élastique suffit.
Crédit musique : Rhapsody -Thunder's mighty roar
(https://www.youtube.com/watch?v=Anpk5UQCdT8)
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A dans quelques jours !
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