PRESENTATION DU DVD " 3 MOIS POUR RENFORCER VOS CUISSES ET FESSIERS "
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer renforcer vos cuisses et vos fessiers. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres de répétitions, progression … vous disposez maintenant d’un vrai programme et d’un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !
Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.
Claude est Personal Trainer à Paris. Diplômée d’Etat des métiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent à tous de conjuguer le tonicité musculaire avec une ligne élancée.
* des fessiers galbés et fermes
* des cuisses bien dessinées
* une posture et une tenue plus saines
* une allure plus dynamique
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer renforcer vos cuisses et vos fessiers. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres de répétitions, progression … vous disposez maintenant d’un vrai programme et d’un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !
Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.
Claude est Personal Trainer à Paris. Diplômée d’Etat des métiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent à tous de conjuguer le tonicité musculaire avec une ligne élancée.
* des fessiers galbés et fermes
* des cuisses bien dessinées
* une posture et une tenue plus saines
* une allure plus dynamique
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