클라이밍 여제 김자인 선수와 함께하는 리드 응용 스텝2 행아웃 시즌9 : 스포츠 클라이밍 6편

롯데월드타워도 맨손으로 등반한 김자인 선수와 함께 스포츠 클라이밍을 배워보세요.
에너지 가득한 실내 클라이밍 공간에서 액티브티한 스릴을 만끽하세요!

6편 리드 응용 스텝2(LEAD ADVANCE STEP2)
암벽 등반을 할 때 필요한 장비는 바로 퀵 드로우!
두 개의 카라비너를 슬링에 연결한 것이 특징이다.

암벽을 제대로 등반하려면 손가락의 힘을 먼저 길러 보세요!
행보드 트레이닝
중상급자들에게 적합한 손가락 훈련 방법!
4초에서 10초간 같은 자세로 매달려서 버틴다.
행보드는 손가락에 무리를 줄 수 있는 고강도 훈련. 사전 운동 및 스트레칭을 필수!

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