Pourquoi exprimer
de la gratitude
est-il important ? 1. Elle augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, qui sont les neurotransmetteurs clés pour éprouver le sentiment de contentement. 2. Des chercheurs ont constaté qu'après avoir régulièrement exprimé leur gratitude pendant 10 semaines, les participants à l'étude ont déclaré se sentir plus optimistes et mieux dans leur vie. 3. Robert Emmons, Ph.D., chercheur en gratitude
de la gratitude
est-il important ? 1. Elle augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, qui sont les neurotransmetteurs clés pour éprouver le sentiment de contentement. 2. Des chercheurs ont constaté qu'après avoir régulièrement exprimé leur gratitude pendant 10 semaines, les participants à l'étude ont déclaré se sentir plus optimistes et mieux dans leur vie. 3. Robert Emmons, Ph.D., chercheur en gratitude
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