MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ 3: Kohti parempia elämäntapoja

Tänään näytän pitkästä aikaa, mitä syön päivässä! Alhaalta löydät ohjeet ruokiin, jota kokkasin.

Samettinen tomaattikeitto

250g paseerattua tomaattia
1 sipuli
2 valkosipulin kynttä
Kasvisliemikuutio (tai ripaus suolaa, mustapippuria ja lasagne-maustetta)
1prk creme fraichea
Leipäkrutonekja

Ruskista sipulit kevyesti, lisää paseerattu tomaattiseos ja mausta. Anna hautua noin 10min. Kaada seos blenderiin ja lisää puolet creme fraichesta. Soseuta.

Lisää valmiin keiton päälle loput creme fraichet ja leipäkrutonkeja.

Kasvisnakkikastike

1pkt kasvisnakkeja (esim. Lidlin Veggie-nakit)
1 sipuli
2 valkosipulia
250g paseerattua tomaattia
1prk mustapippurikermaa
Suolaa

Ruskista nakit ja sipulit. Lisää tomaatti, kerma ja mausteet. Anna hautua noin 10min.

Keitä oheen perunat ja nauti!


Kiitos, että katsoit! Heitä peukku ylös jos tykkäsit! :)


FOLLOW ME:

INSTAGRAM:

FACEBOOK: ...

TWITTER: