Pouco tempo para MALHAR? Eis a melhor estratégia

Se a sua desculpa para não malhar é o tempo, então viemos acabar com essa história. Pegamos um texto do Ricardo Wesley lá do site, onde ele passa a estratégia perfeita para quem não tem muito tempo para malhar: treinamento circuitado. Você já ouviu falar, certo? Circuito? Trabalho em circuito? E etc...

O Sievers veio apresentar esse texto do Ricardo para que você possa se animar a malhar nem que seja por 20/30 minutos algumas vezes por semana. Com essa estratégia você já vai conseguir bons resultados.

Que tal?

TEXTOS PARA MONTAR SEU TREINO:

"5 PASSOS PARA ORGANIZAR UM TREINO SIMPLES E RÁPIDO PARA HIPERTROFIA"

https://www.elhombre.com.br/5-passos-para-organizar-um-treino-simples-e-rapido-para-hipertrofia/

"COMO ORGANIZAR UM TREINAMENTO DE POTÊNCIA MUSCULAR"

https://www.elhombre.com.br/como-organizar-um-treinamento-de-potencia-muscular/

"COMO MONTAR UM TREINO DE HIPERTROFIA IDEAL"

https://www.elhombre.com.br/como-montar-um-treino-de-hipertrofia-ideal/

"COMO OS EXERCÍCIOS EM CIRCUITO DEVEM FUNCIONAR"

https://www.elhombre.com.br/como-os-exercicios-em-circuito-devem-funcionar/

"UM ÓTIMO TREINO DE HIPERTROFIA PARA FAZER EM CASA"

http://homolelhombre.ig.com.br/um-otimo-treino-de-hipertrofia-para-fazer-em-casa/

SITE
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