A técnica de respiração que alivia o ESTRESSE em 2 minutos

O estresse hoje é uma realidade na vida de qualquer pessoa. E se acomodar com isso não é uma boa ideia. Se essa situação já está atormentando a sua vida, é preciso tomar medidas importantes para solucionar. Agora, o Nog veio trazer uma técnica prática e simples para combater aqueles momentos de mais ansiedade no dia a dia, que você também não precisa ficar aceitando passivamente. É como se fosse uma mini meditação. Que tal adotar na sua vida?

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