美國研究：長時間看螢幕 造成幼童和青少年負面影響

一項新研究發現，過度玩遊戲、看電視或長時間滑手機，可能會與幼童的焦慮與憂鬱有關，即使孩子年僅2歲也可能受影響。發表在期刊《Preventive Medicine Reports》的研究發現，兒童和青少年每天只需在螢幕前花上一小時，他們的的好奇心、自我控制能力、情緒穩定性、以及完成事務的能力就出現降低現象。研究人員從2016年美國國家兒童健康調查（National Survey of Children's Health）40,000多份樣本隨機抽樣調查分析。這項調查包含了2到17歲的兒童與青少年。青少年面臨的風險最高，每天花時間在螢幕上超過7小時的人，被診斷出焦慮和憂鬱的機率，是那些只花了1小時的人的兩倍。連大腦還在發育的幼童和嬰兒也會受影響。學齡前兒童若長時間看螢幕，無法控制脾氣的機率是其他孩子的兩倍。當透過電子產品刺激而興奮，有46％的年輕人也較無法平靜下來。該調查結果驗證了美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）設定限制每日螢幕時間是有道理的。該學會設定，2到5歲幼童只能用1小時，學齡兒童和青少年則限制2小時。