5 astuces pour éviter de prendre du poids à Noël

5 astuces pour éviter de prendre du poids à Noël. Il est facile de prendre quelques kilos à cette période de l'année. Stephanie Mansour, une coach personnelle, a partagé quelques conseils pour garder la forme pendant les fêtes. Stephanie Mansour, via NBC News 1. Habituer son palais Stephanie Mansour, via NBC News 2. Mettre sa tenue de sport et s'étirer Stephanie Mansour, via NBC News 3. Faire un pacte avec soi-même. Stephanie Mansour, via NBC News 4. Avoir un mantra pour le mois Stephanie Mansour, via NBC News 5. Reprogrammer chaque entraînement annulé Stephanie Mansour, via NBC News