Desayuno y comida post-workout | Qué comer después del ejercicio | Eat Green Eat Bean
Ingerir ciertos alimentos al terminar un entrenamiento o actividad física (especialmente cuando ha sido larga y/o de cierta intensidad) puede ser esencial para lograr una buena recuperación y poder afrontar después nuevos esfuerzos o entrenamientos en buenas condiciones físicas, logrando un óptimo rendimiento.
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