Päin makuulla vastakkaisten raajojen nosto
Katso ohje päin makuulla vastakkaisten raajojen nosto -harjoituksen tekemiseen. Harjoitus vahvistaa selkä- ja pakaralihaksia.
Lisää videoita tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfP4mpSSksDYz_4wz-vTB135ZxBsox0vY
Lisää tietoa tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta löydät täältä: https://www.coxa.fi/potilaana-coxassa/valmistautuminen-leikkaukseen/
Tietoa nivelrikosta: https://www.coxa.fi/hoitoon-hakeutuminen/nivelrikot/
Seuraa potilastarinoitamme täältä: https://www.coxa.fi/potilastarinat/
Lisää videoita tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfP4mpSSksDYz_4wz-vTB135ZxBsox0vY
Lisää tietoa tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta löydät täältä: https://www.coxa.fi/potilaana-coxassa/valmistautuminen-leikkaukseen/
Tietoa nivelrikosta: https://www.coxa.fi/hoitoon-hakeutuminen/nivelrikot/
Seuraa potilastarinoitamme täältä: https://www.coxa.fi/potilastarinat/