Escudo Energético Com Cristal ou Meditação

Como Fazer Escudo Energético Com Cristal ou Mentalmente
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Para Meditação com Eu Interior:
https://www.youtube.com/watch?v=tkA6jkRfZA8&index=4&list=PLn1OgcRxPFS5bELjeI9ThBimJqCSN8UdJ
Meditação Pessoal Apenas Com Música:
https://www.youtube.com/watch?v=XF_hfDlaoqI
Meditação de Defesa Com Esferas:
https://www.youtube.com/watch?v=BMNor9yUlBg&t=37s