Was ist die Waldtherapie?
Magst du Natur und Bäume?
Dann ist diese Praxis genau das Richtige für dich!
Seit etwa 30 Jahren praktizieren Japaner Shirin Yoku, was "Waldbaden" bedeutet.
In Kalifornien ist das Umarmen von Bäumen (Tree Hugging) weit verbreitet.
Diese Art der Waldtherapie hat sich bewährt: Sie ist ein gutes Mittel gegen Stress, hilft das Immunsystem zu stärken und verbessert den Schlaf.
Die Nähe zur Natur verbessert auch die Stimmung im Alltag.
Die Waldtherapie kann verschiedene Formen annehmen: Meditation, Heilungen im Herzen des Waldes oder Kuscheln mit den Bäumen, du hast die Wahl!
Therapeuten empfehlen, mindestens 2 Stunden im Wald zu verbringen, um von all seinen Vorteilen zu profitieren.
Verlasse also deinen Bildschirm und nimm dir die Zeit, die Natur zu bewundern!
Magst du Natur und Bäume?
Dann ist diese Praxis genau das Richtige für dich!
Seit etwa 30 Jahren praktizieren Japaner Shirin Yoku, was "Waldbaden" bedeutet.
In Kalifornien ist das Umarmen von Bäumen (Tree Hugging) weit verbreitet.
Diese Art der Waldtherapie hat sich bewährt: Sie ist ein gutes Mittel gegen Stress, hilft das Immunsystem zu stärken und verbessert den Schlaf.
Die Nähe zur Natur verbessert auch die Stimmung im Alltag.
Die Waldtherapie kann verschiedene Formen annehmen: Meditation, Heilungen im Herzen des Waldes oder Kuscheln mit den Bäumen, du hast die Wahl!
Therapeuten empfehlen, mindestens 2 Stunden im Wald zu verbringen, um von all seinen Vorteilen zu profitieren.
Verlasse also deinen Bildschirm und nimm dir die Zeit, die Natur zu bewundern!
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