สูตรลดน้ำหนัก IF กินได้ทุกอย่าง ไม่เครียดจริงหรือ ?

ใครที่กำลังหาสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเองอยู่ วันนี้ รายการสุขภาพDD มีวิธีลดน้ำหนักที่เรียกว่า Intermittent Fasting หรือ IF มาให้ทำความรู้จักกัน วิธีนี้ดารานางแบบฮอลลีวูดเค้าฮิตกันมานานแล้ว เราลองมาดูกันว่า สูตร IF คืออะไร กินยังไง และจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม ไปชมกันครับ