10 buenas razones para iniciarse en la danza

Danza clásica, hip-hop, zumba o kizomba... ¡Todos los bailes son buenos para el estado físico y mental! Aquí hay 10 razones que te convencerán: 1. La danza permite hacer ejercicio (perder calorías), moldear y refinar tu figura. 2. El baile reduce el estrés y el riesgo de depresión. 3. La danza te permite desarrollar la creatividad. 4. La danza promueve el equilibrio y la flexibilidad. 5. Mejora la resistencia y combate las enfermedades cardiovasculares. 6. La danza mejora la memoria, la concentración, la agudeza mental, y reduce el riesgo de demencia en un 76%. 7. La danza retarda el envejecimiento celular. 8. La danza te permite adquirir rigor. 9. Mejora la confianza en sí misma. 10. El baile te libera ¡cuerpo y mente!.