ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳೇನು? | BoldSky Kannada

There is no doubt that exercise increases your blood flow and makes you glow, but you may be making some skin and hair mistakes while you are at it. So ensure that do not make these mistakes to walk out fresh from the gym. But you must take care of your Skin & Hair while exercising.


ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಕೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಕೂಡ ಹೋಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವರು. ಆದರೆ ಈ ವೇಳೆ ಕೆಲವೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ವೇಳೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವರು. ಇಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ ಇರದಂತೆ ಕೆಲವೊಂದು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಸೂತ್ರವಾಗಿ ಇರುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ವೇಳೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.