Triceps-dips, böjda knän - Steg för Hälsa

Triceps-dips, raka ben - Steg för Hälsa

Rysk twist - Steg för Hälsa

Pointer från armhävning - Steg för Hälsa

Vadlyft i 3 vinklar - Steg för Hälsa

Saxen på underarmarna - Steg för Hälsa

Lyfta dödvikt med ett ben - Steg för Hälsa

Push-ups med händerna på golvet - Steg för Hälsa

Crunches - Steg för Hälsa

V-lyft - Steg för Hälsa

Plankan vilandes på underarmarna - Steg för Hälsa

Utfall bakåt med vikter - Steg för Hälsa

Benlyft, händerna på sidorna - Steg för Hälsa

Utfall bakåt, armarna över huvudet - Steg för Hälsa

Utfall, ett ben framåt och tillbaka - Steg för Hälsa

Bågar - Steg för Hälsa

Utfall framåt - Steg för Hälsa

Laterala höftlyft - Steg för Hälsa

Fjärils sit-ups - Steg för Hälsa

Rullande armhävningar, enkelriktade - Steg för Hälsa

Rotera armarna bakåt - Steg för Hälsa

Planka med knäböj - Steg för Hälsa

Armlyft, handflator upp - Steg för Hälsa

90 graders knäböj - Steg för Hälsa

Bensparkar, händerna under rumpan - Steg för Hälsa

Push-up plankan - Steg för Hälsa