Hast du Probleme mit der Diät? Gruppendiät ist der Schlüssel!

Die Methode der Diät oder Gewichtsabnahme in einer Gruppe ist nicht neu.

Viele Fernsehprogramme bauen auf diese Methode, um die Öffentlichkeit anzusprechen.
Denn seien wir ehrlich: es ist einfacher, etwas zu tun, das uns nicht glücklich macht, wenn wir es mit Freunden machen, nicht wahr?

Psychologen erklären, dass das Teilen von Zielen mehr Ansporn erzeugt und das Engagement erhöht, wodurch die Einhaltung der Regeln begünstigt wird.

Deshalb ist es nicht schlecht, eine Gruppe mit Freunden zu schließen und sich zu koordinieren, um ein gemeinsames Ziel zu haben: Gewicht zu verlieren.

Aber um dies zu tun, muss man die folgenden Punkte berücksichtigen:

Man sollte sich immer an einen Spezialisten wenden.
Nicht jeder hat das selbe Ziel:
Die Frustration kann schnell erscheinen:
Sei dir bewusst, dass es auch schwierige Momente geben wird.
Einige der Mitglieder können zu Disharmonie führen, indem sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen oder andere verspotten.

Wähle also deine Gruppe sorgfältig aus.