Подъем ног с отрывом поясницы от пола - Шаг к здоровью

Подъем на икры, одна нога - Шаг к здоровью

Планка с отжиманиями - Шаг к здоровью

Быстрый пловец - Шаг к здоровью

Подъем ног, руки по бокам - Шаг к здоровью

Боковая планка с прямыми коленями - Шаг к здоровью

Подъем ног с опорой на руки - Шаг к здоровью

Русские скручивания - Шаг к здоровью

Подъем бедер на предплечьях - Шаг к здоровью

Махи ногами лежа на спине, руки под ягодицами - Шаг к здоровью

Велосипед - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Супермен - Шаг к здоровью

Боковой подъем таза - Шаг к здоровью

Подъем ног с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Боковая растяжка плеча - Шаг к здоровью

Медленный пловец - Шаг к здоровью

Планка с балансированием - Шаг к здоровью

"Стрелка" из отжимания - Шаг к здоровью

Шаг упражнения - Шаг к здоровью

Боковая планка, упор на предплечья - Шаг к здоровью

Прыжок - Шаг к здоровью

Прогиб - Шаг к здоровью

Стрела, колени на полу - Шаг к здоровью

Планка в положении отжимания - Шаг к здоровью

Планка с упором на предплечья - Шаг к здоровью