Brede og lave hurtige fødder - Fit Og Frisk

Øvelses trin - Fit Og Frisk

Pointer fra armbøjning - Fit Og Frisk

Armbøjnings planke - Fit Og Frisk

Lav planke med balance - Fit Og Frisk

Tværgående planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

Hop - Fit Og Frisk

Buer - Fit Og Frisk

Pointer, knæ på jorden - Fit Og Frisk

Lav planke i armbøjningsposition - Fit Og Frisk

Lav planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

V løft - Fit Og Frisk

Hurtige svømmere - Fit Og Frisk

Benløft, hænder på bryst - Fit Og Frisk

Luft spring - Fit Og Frisk

Sommerfugle mavebøjninger - Fit Og Frisk

Benløft, arme på siderne - Fit Og Frisk

Sideplanke med udstrakte knæ - Fit Og Frisk

Benløft hvilende på hænder - Fit Og Frisk

Russian twist - Fit Og Frisk

Hofteløft på forarmene - Fit Og Frisk

Benspark, hænder under glutes - Fit Og Frisk

Cykler - Fit Og Frisk

Crunches - Fit Og Frisk

Sakse på forarmene - Fit Og Frisk

Bevægende flaske superman - Fit Og Frisk