Plankan i pushup-position" - Steg för Hälsa

Pointer från armhävning - Steg för Hälsa

Träningssteg - Steg för Hälsa

Push-up plankan - Steg för Hälsa

Vadlyft, ett ben - Steg för Hälsa

Plankan balanserandes - Steg för Hälsa

Lateral planka vilandes på underarmarna - Steg för Hälsa

Studs - Steg för Hälsa

Bågar - Steg för Hälsa

Pointer, met knieën op de grond - Steg för Hälsa

Plankan vilandes på underarmarna - Steg för Hälsa

V-lyft - Steg för Hälsa

Snabba simmare - Steg för Hälsa

Benlyft, händerna på bröstet - Steg för Hälsa

Air plunge - Steg för Hälsa

Fjärils sit-ups - Steg för Hälsa

Benlyft, händerna på sidorna - Steg för Hälsa

Sidoplankan med knästretch - Steg för Hälsa

Benlyft vilandes på händerna - Steg för Hälsa

Rysk twist - Steg för Hälsa

Höftlyft på underarmarna - Steg för Hälsa

Bensparkar, händerna under rumpan - Steg för Hälsa

Cykling - Steg för Hälsa

Crunches - Steg för Hälsa

Saxen på underarmarna - Steg för Hälsa

Moving bottle superman - Steg för Hälsa