Bøjede knæ planke - Fit Og Frisk

Tricep dip, bøjede knæ - Fit Og Frisk

Modsat planke - Fit Og Frisk

Pointer, knæ på jorden - Fit Og Frisk

Lav planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

Lav planke med balance - Fit Og Frisk

Lav planke i armbøjningsposition - Fit Og Frisk

Lunges, et ben foran og tilbage - Fit Og Frisk

Luft spring - Fit Og Frisk

Russian twist - Fit Og Frisk

Hævet bro - Fit Og Frisk

Gående lunges - Fit Og Frisk

Sideplanke med udstrakte knæ - Fit Og Frisk

Benløft, arme på siderne - Fit Og Frisk

Hop med knæløft - Fit Og Frisk

Gå på stedet - Fit Og Frisk

Rotere skuldrene fremad - Fit Og Frisk

Tværgående planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

Langsom skater - Fit Og Frisk

Armbøjnings planke - Fit Og Frisk

Hurtige svømmere - Fit Og Frisk

Rotere armene fremad - Fit Og Frisk

Brede arme armbøjninger - Fit Og Frisk

Armbøjningsrul, en vej - Fit Og Frisk

Hofteløft på forarmene - Fit Og Frisk

Benløft, bøjede knæ - Fit Og Frisk