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요산의 수치를 낮추어주는 음식을 더 많이 섭취하는 것도 중요하다. 정제된 식품이나 가공식품을 줄이고, 통과일이나 통곡식, 식이섬유가 많은 식품을 많이 섭취하는 것이 좋다. 음식은 아니지만, 요산 수치를 올리는 비만, 고혈압, 대사질환, 혈액 속 인슐린 수치를 높이는 당뇨병도 개선하는 것이 좋다.

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